うちの奥様が、いろんな諸事情から最近また運動を始めまして。
今回はノルディックウォーキングなるものに挑戦！
わかりにくいですが、ポール持ってますwスキーのスティックみたいなやつね。これ持って歩くと、全身の筋肉使えて効率が上がるそうです。二の腕にも効く。効果は三ヶ月後…？（笑）
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